édes süti pudingos sütemény

Gyors rázott desszert

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

Rumiszivi

4adag

Előkészítés

5perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
21% Zsír

50g piskótatallér

175 kcal
125g habtejszín

365 kcal
88g meggybefőtt

63 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal

Összesen 689 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
21% Zsír

200g piskótatallér

700 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal

Összesen 2755 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
21% Zsír

17.5g piskótatallér

61 kcal
43.9g habtejszín

128 kcal
30.7g meggybefőtt

22 kcal
7.9g vaníliás pudingpor

30 kcal

Összesen 241 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
21% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
7.3 g

Zsír

Összesen
40.1 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
139 mg

Ásványi anyagok

Összesen
271.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
87 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
79 mg
Nátrium
95 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
58.6 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
81.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
349 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
29 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
343 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
75 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 689 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
21% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
29.1 g

Zsír

Összesen
160.6 g
Telített zsírsav
99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
555 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1086.3 g
Cink
1 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
347 mg
Vas
1 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
317 mg
Nátrium
378 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
234.4 g
Cukor
85 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
325 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1395 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
115 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
84 mg
Retinol - A vitamin:
1370 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
300 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2755 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
21% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
2.6 g

Zsír

Összesen
14.1 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
49 mg

Ásványi anyagok

Összesen
95.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
30 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
28 mg
Nátrium
33 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
20.6 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
28.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
122 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
120 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 241 kcal

Hozzávalók

20 dkg piskótatallér
500 ml habtejszín
350 g meggybefőtt (vagy bármilyen kompót)
2 tasak vaníliás pudingpor (főzés nélküli)

Elkészítés

A tortaforma aljára leszórjuk a kerek piskótákat, elegyengetjük, majd megöntözzük kevés sziruppal vagy kompótlével.
Egy lezárható műanyag tálba összeöntjük az egész kompótot (lével együtt), a tejszínt, a pudingport, majd lezárjuk, és addig rázzuk, míg a krém megsűrűsödik (kb. 1-2 perc).
A kész krémet rákenjük a piskótákra, elsimítjuk, majd díszítjük. A díszítés lehet fantáziánk és ízlésünk szerint zselé, kakaópor, reszelt csokoládé, tejszín, bármi.
A desszertet kb. 6 órára hűtőbe rakjuk, majd tálaljuk.

Elkészítettem: 25 alkalommal
Receptkönyvben: 125
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 22965
Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 14.

Ajánló

Langyos tavaszi reggelekre, meleg nyári napokra, borongós őszi délutánokra, hideg téli estékre :) Tipp: ha kétféle kompóttal készítjük, akkor ajánlatos külön-külön összerázogatni a kompótot a tejszínnel, és a főzés nélküli pudingporral, így szebben mutat majd.